Der findes et utal af måder at tilgå sin fysiske træning på. Afhængigt af alder, køn, vægt, træningserfaring, mentalitet osv. er nogle mere hensigtsmæssige end andre.


Dette er sitet for dig, der er nysgerrig efter at få et indblik hvad kropsvægtstræning er for en størrelse og har et ønske om at starte men måske mangler redskaberne til det.